Banhos de Floresta

Banhos de Floresta é uma prática oriunda do Japão e consiste num percurso, guiado por um técnico certificado, onde os participantes são convidados a uma conexão com a natureza através do olfato, paladar, audição, visão e tato. O ritmo da mente é desacelerado através do recurso à metodologia mindfulness ou atenção plena, permitindo uma observação silenciosa de tudo o que está ao redor. O objetivo é a fruição dos benefícios da floresta: saúde, espiritualidade e bem-estar. Monsanto, espaço de vastas áreas de mata diversificada é o local ideal para esta atividade.

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